恋をしてダイエットを始めたら大成功!

大学に入学して一人暮らしを始めた頃、インスタント食品やファストフードばかりに生活が続いたためか、2か月目に体重を測ったら5キロも増えていました。

サークルにも入って好きな人が出来たので、それを機にダイエットを始めました。普段は朝7時に起きて普通にご飯を食べ、大学までジョギング。汗をかいて大学シャワールームでさっぱりしたら、夕方まで炭水化物はとらずにヨーグルトだけで過ごしました。

さらに夕方はサラダのみの質素な食事。ですが、サラダは様々な野菜を入れて彩り豊かに。そんな生活を初めて1週間ぐらいは「食べたい!」という感情で辛かったです。

しかし2週間たつと、お腹が空いているのに我慢している自分が好きになってきました。2ヶ月で程よい筋肉のいい感じの身体になりました。それからは食事制限をやめて朝のジョギングだけの生活に。

ここまで来るとさすがに自炊を始めてインスタント食品やファストフードは控えました。今ではあれからもっと痩せてを45kgになりました。好きな人ができたことがきっかけでダイエットを始められて、自分に自信が持てるようになりました。今でも朝のジョギングは欠かせません。

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