「運動」カテゴリーアーカイブ

酵素ダイエット

ベジライフの酵素液には90種もの野菜や果物の栄養素がふんだんに配合されているので、栄養はバッチリです。そんなわけで、ベジライフの酵素液を飲むと満腹中枢が刺激されるため、ダイエット時の辛い空腹感を抑える 続きを読む

酵素ダイエット

酵素ドリンクと適切な運動を組み合わせることによって、さらにダイエット効果が高くなりますし、健康の増進も期待できます。運動する、といっても、そこまでハードに行う必要はないのです。ストレッチやウォーキング 続きを読む

今日も代々木公園でジョグ!!

おはようございます!!

ダイエッターEmikoです(^^)/

 

今日も朝から代々木公園を走ってきました。

だいぶ春めいてきたので景色を見ながらあっという間に一周してきちゃいました。

 

夏に向けてダイエットにも気合が入っております(☆☆)

やっぱりこの季節は気温の上昇とともに代謝も上がってくるのでダイエットの効果も上がりやすくなります!

だからEmikoのやる気も夏に向けて徐々にあがっちゃうんですよねー☆

 

さてこの後は原宿駅前のドトールで一仕事、ダイエットメディアへの記事を5本書きます。

美容サークルのお友達に今やってるダイエット法を聞いて

 

*ダイエットのやり方

*実践のしやすさ

*効果の進捗

 

などをきいてレポートを書く感じですね。

 

記事を書くと思うと大変なんですがお友達とワイワイ美容・ダイエットの話をして

(1時間のつもりが前回は3時間に、途中で記事の取材という事を完全に忘れてました^^)

それを書くだけなのでラクラクです☆

 

今一番話題に上るのは30代を境にどんどんダイエットがきかなくなってくるという話題です!

20代では完全にダイエットの勝ちパターンが出来上がってたのに、ある時期からそれでは効果がでなくらるという話です。

 

これって女子にとっては恐怖以外の何物でもありません。

自分のスタイルをキープする手段が見えなくなる恐怖は男性のそれとは比べ物にならないと思います^^;

 

だから今のサークルもそうですが30代〜40代の方ばかりです。

あと今話題なのは生酵素サプリメントですね。

酵素は50度ほどで死んでしまうので熱を加えていない(熱処理)サプリメントでなくてはこうかがないらしいんです。

 

まあ毎回いろんなダイエットネタが盛りだくさん出てきます。

今日の格言!!

「オンナの本気ダイエットは30から!」

ま、本気じゃないとホントに痩せないんですよねこれが^^

そー言えばダイエットサプリで一つおすすめが!

ゆんころさんのクレンジング酵素0はダイエットにめっちゃ効果あるみたいなんです。

友達がもう5人も3キロ以上痩せたみたい。
今度紹介しますね!

 

じゃドトール行ってきまーす☆

酵素ダイエット

友達にこれ太鼓判だからと勧められて、酵素ダイエットを始めてみました。
ドリンクタイプのものと一食置き換えて摂取するようにしています。
私は朝食にそれを飲んでいますが、飲み始めて約一ヶ月ほど経ったと 続きを読む